Vind jouw favoriete lichaam

Eerder schreef ik al dat we als mens tien lichamen hebben: zes energetische, drie mentale en één fysieke. Weet je nog? En ben je al van de schrik bekomen? Het hebben van tien lichamen is namelijk een heleboel werk, dat zei Yogi Bhajan al. Deze lichamen kunnen allemaal uit balans zijn en ook juist weer gebalanceerd en versterkt worden om zo de bijbehorende kwaliteiten te ontwikkelen. In deze blog beschrijf op welke manieren je hiermee kan beginnen.

Bestudeer ze & vind jouw manier

Dus, waar begin je?! Eén manier is om ze gewoon allemaal langs te gaan, op volgorde van 1 tot 10. Je kan voor ieder lichaam yogasets en/of meditaties kiezen en het op jouw tempo langsgaan. Zo werk je aan je hele ‘pakket’ lichamen en kan je nu meteen beginnen bij lichaam 1: de ziel. Dit is wat we doen in mijn lessenserie: we versterken ze allemaal verspreid over 24 lessen.

Maar misschien wil je je liever niet meteen comitteren aan zo’n groot traject, en doe je het liever op een manier die beter bij jou aansluit. Dat kan zijn dat je gewoon met één lichaam begint, namelijk met degene die jou het meeste aanspreekt of uitdaagt. Dat is een goed idee, want de kans is groot dat je één of meerdere lichamen hebt die meer uit balans zijn dan de rest en die dus wel wat extra aandacht kunnen gebruiken.

Read more