Heb jij moeite met diep ontspannen?

Geen nood! Ontspannen kan je leren. Iedereen kan dat, ook jij.

Je kan het oefenen. Dan ga je verder ontdekken wat er in jou leeft. Waar zit jouw spanning en kan je deze loslaten? Wie ben jij (z)onder stress? Kan jij jezelf toestaan om helemaal jezelf te zijn?

Zorg voor jezelf

Om jouw ding te kunnen doen, is het noodzakelijk dat je goed voor jezelf zorgt.

Veel mensen vinden het lastig om écht tijd voor zichzelf te nemen. We voelen een heleboel druk om voor anderen en onze omgeving te zorgen. Misschien zet je jezelf wel op de laatste plaats…

Je bent niet de enige, maar jij bent wél de enige die er in jouw leven iets aan kan doen. Doe het vanaf nu radicaal anders: zorg voor jezelf.

Vind jezelf in mijn yogales

Neem een uurtje alle tijd en aandacht voor jou. Strijk neer op een yogamat, adem diep en land in jezelf. Dan neem ik je mee op reis en kun je ervaren wat Kundalini Yoga voor jou kan doen.

Yoga doen is tijd nemen voor jezelf: je verbindt je met je echte zelf, zodat je meer in verbinding kan leven. Je leert wat belangrijk voor je is. Zo kan je gaan loslaten wat je niet nodig hebt en verwelkomen waar je meer van wilt. En dat lucht op!

Begin je woensdag bij jezelf met Kundalini Yoga

Ik geef Kundalini Yogales op woensdagochtend van 7:30 tot 8:30 uur. Het is een prachtig moment voor jou, middenin de week in de vroege ochtend. Als je meedoet, merk je dat je heerlijk stromend de rest van de dag in gaat.

Nu we niet veilig fysiek samen kunnen komen, geef ik mijn lessen live via internet. Zo kunnen we ook in deze bijzondere tijden samen yoga doen en kan het je helpen om goed voor jezelf te blijven zorgen, juist nu.

Je kunt altijd bij mijn lessen instromen, ook zonder eerdere ervaring met yoga. Je bent welkom om eerst een gratis proefles te volgen of je aan te melden voor drie lessen. Lees hier meer over mijn lessen en aanmelding.