Zorg voor jezelf om volledig jezelf te kunnen zijn

Om jouw ding te kunnen doen in je leven, is het noodzakelijk om goed voor jezelf te zorgen. En dat betekent vooral: écht tijd voor jezelf nemen zodat je weet wat voor jou belangrijk is en je daarnaar kunt handelen.

Lukt het jou om diep te ontspannen?

Superfijn als dat lukt. Als je er moeite mee hebt, wil ik je zeggen dat je ontspannen kan leren, dat je het kan oefenen. Iedereen kan dat, ook jij.

Als je meer leert ontspannen, ga je steeds meer ontdekken wat er in jou leeft. Waar zit jouw spanning en kan je deze loslaten? Wie ben jij (z)onder stress? Wie ben jij als je helemaal jezelf bent en kan jij jezelf toestaan om helemaal die persoon zijn?

Als je dit allemaal lastig vindt, ben je lang niet de enige, maar jij bent wél de enige die er in jouw leven iets aan kan doen. Jij kan beslissen het vanaf nu radicaal anders te gaan doen door echt voor jezelf te zorgen.

Vind jezelf in mijn yogales

Neem een uurtje alle tijd en aandacht voor jou. Strijk neer op een yogamat, adem diep en land in jezelf. Dan neem ik je mee op reis en kun je ervaren wat Kundalini Yoga voor jou kan doen.

Yoga doen is tijd nemen voor jezelf: je verbindt je met je echte zelf, zodat je meer in verbinding kan leven. Je leert wat belangrijk voor je is. Zo kan je gaan loslaten wat je niet nodig hebt en verwelkomen waar je meer van wilt. En dat lucht op!

Begin je woensdag bij jezelf met Kundalini Yoga

Deze afbeelding heeft een leeg alt-attribuut; de bestandsnaam is Amarylis-foto-Nina-e1586790589364.png

Ik ben Nina de Haan, Kundalini Yogaleraar in Wageningen

Kundalini Yoga helpt mij helpt om tijd en aandacht voor mezelf te nemen en meer mezelf te worden. Die ervaring deel ik graag met anderen en dat doe ik via mijn wekelijkse yogales in Wageningen. In deze les bied ik je de gelegenheid om je zo veel mogelijk over te geven aan de oefenserie en helemaal bij jezelf te blijven.

Lees hier meer over mij en over waarom ik yogales geef

Lees meer over Kundalini Yoga & lees mijn blog posts

Je bent welkom om verder te lezen:

over Kundalini Yoga en wat het voor je kan doen
in mijn blogs over Kundalini Yoga en gerelateerde onderwerpen