Home

Begin je dag bij jezelf met Kundalini Yoga

We voelen ons allemaal wel eens gestrest of ongeïnspireerd en dan willen we wel meer in de flow zijn, maar we zitten ook een beetje vast in onze stemming en in de drukte of juist de leegte… Soms zie je gewoon niet hoe je dat moet doorbreken, waar je moet beginnen.

De oplossing is eigenlijk heel simpel: de beste plek om te beginnen is bij jezelf! De oplossing ligt in met aandacht bij jezelf zijn, bij wat er in jou leeft en hoe je daar mee omgaat. Als je verbonden bent met jezelf, kan je ook vanuit die verbinding in het leven staan. Je staat sterker in je schoenen en weet wat belangrijk voor je is – en wat niet en wat je kunt loslaten.

Voel jij je soms gestrest of beklemd? Het helpt om echt tijd en aandacht voor jezelf te nemen.

Dus voel jij je soms beklemd of overweldigd en merk je dat je echt contact met jezelf mist in je leven? Heb jij moeite met tijd en ruimte voor jezelf nemen om tot rust te komen en voor jou te zorgen? Ben jij in plaats daarvan de hele dag bezig met voor anderen en je omgeving zorgen en zet jij jezelf op de laatste plaats?

Weet dat je lang niet de enige bent, maar dat jij wél de enige bent die er iets aan kunt doen. Veel van ons vinden het lastig om tijd en ruimte voor zichzelf te nemen in onze samenleving die veel van ons vraagt.

Daarom ben je van harte welkom in mijn yogales om, helemaal voor jezelf, lekker een uurtje met je aandacht bij jou te zijn en nergens anders. Strijk neer op een yogamat, adem diep en land in jezelf. Dan neem ik je mee door de les en kun je ervaren wat Kundalini Yoga voor jou kan doen.

Met mijn yogales begin je je dag met aandacht bij jezelf en laat je je levensenergie stromen. Zo kun je meer van je dag en van je leven genieten!

Ik geef les op woensdagochtend van 7:30 tot 8:30 uur. Het is een prachtig moment om met jezelf te zijn, zo middenin de week aan het begin van je dag. Als je meedoet, zul je merken dat je heerlijk stromend de rest van de dag in gaat.

Normaal geef ik les in het prachtige yogacentrum Suniya in Wageningen. Nu we niet veilig fysiek samen kunnen komen, geef ik mijn lessen live via internet. Zo kunnen we ook in deze bijzondere tijden samen yoga doen en kan het je helpen om goed voor jezelf te blijven zorgen, juist nu.

Mijn lessenserie is al begonnen, maar je kunt altijd instromen, ook zonder eerdere ervaring met yoga. Je bent welkom om eerst een gratis proefles te volgen of je aan te melden voor drie lessen. Lees hier meer over mijn lessen en aanmelding.

Of als je meer wilt weten, dan ben je welkom om verder te lezen:

over Kundalini Yoga en wat het voor je kan doen
over mijn lessenserie met als thema de ten bodies van de mens
over mij en waarom ik yogales geef
in mijn blogs over Kundalini Yoga en gerelateerde onderwerpen